1、要盡量選擇寬松型的胸罩。長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部的血液和淋巴循環(huán)，容易誘發(fā)各種乳腺疾病。

2、戴胸罩時間不要太長。睡覺時不要使用胸罩，在家不出門時也沒有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進其血液循環(huán)。眾所周知，胸罩是女性的生活實用品，又是裝飾健美品，在顯露女性美態(tài)中起了彌補和襯托的作用。但是倘若使用方法不正確，則可能適得其反。

3、胸罩吊帶要寬窄適度。很多女性愿意選擇窄吊帶胸罩。然而頸肩及上肢活動時，狹窄的胸罩帶會壓迫肌肉組織，導(dǎo)致血液循環(huán)發(fā)生障礙。

4、選擇純棉質(zhì)地的胸罩。化學(xué)纖維質(zhì)地的胸罩除了容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差外，還會影響泌乳。人活動時，胸罩緊貼乳頭，乳頭會不斷摩擦胸罩內(nèi)的纖維，產(chǎn)生的細(xì)絲很容易從乳孔進入乳腺，時間一長，會堵塞乳腺和乳頭，誘發(fā)乳腺癌。

5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在紡織、印染、縫制過程中可能殘留有害物質(zhì)，如甲醛等，因此戴前必須清洗。說到甲醛，還應(yīng)特別注意在購買胸罩時一定要注意向商家索要產(chǎn)品質(zhì)量檢測報告，胸罩是貼身紡織產(chǎn)品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一種可致癌物質(zhì)，對人體傷害很大，只有在質(zhì)量監(jiān)督部門做出產(chǎn)品質(zhì)量檢測報告的，才能夠放心購買穿著。

6、此外，女孩在發(fā)育期不宜過早戴胸罩，16—18歲以后再戴，比較合適。


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