MM們，今年再買防曬霜時(shí)一定要看懂防曬霜產(chǎn)品上標(biāo)注的那些標(biāo)示哦，這次堅(jiān)決不讓自己花冤枉錢！

1、知道什么是：SPF,PA

SPF（sunproteetionFactor）

PA（ProtectiongradeofUVA）

防曬霜上必標(biāo)的。大家一定知道這是洋文的省略？至于是哪幾個(gè)洋文其實(shí)不知道也可以，但為了MM們的好奇心呢暫時(shí)先把它標(biāo)在括弧里。

那它們的意思到底是什么呢？說(shuō)來(lái)話有點(diǎn)長(zhǎng)，聽起來(lái)需要些耐心。

據(jù)說(shuō)根據(jù)紫外線按波長(zhǎng)的不同，通常用下面幾個(gè)洋文字母表示：UVA，UVB。

UVA：是長(zhǎng)波紫外線。給皮膚直接帶來(lái)的危害是曬黑。

UVB：是中波紫外線。給皮膚帶來(lái)直接的傷害是，產(chǎn)生紅斑發(fā)炎，出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象。

當(dāng)然，我們夏天的防曬功課呢，一定是想防曬黑也想防曬傷啰。

這回總算要切入主題了。那么，在防曬產(chǎn)品頻頻出現(xiàn)的SPF,究竟是什么呢？一般的中文翻譯是“防曬系數(shù)”，這個(gè)SPF,主要是用來(lái)對(duì)付來(lái)自UVB對(duì)皮膚的傷害，主要防止“產(chǎn)生紅斑發(fā)炎，出現(xiàn)曬傷現(xiàn)象”。

那么另外那個(gè)PA呢，能猜到了吧，對(duì)了，它是用來(lái)對(duì)付那個(gè)UVA的，主要防止“皮膚曬黑”。

它們兩個(gè)加起來(lái)的作用呢，就是防止皮膚曬傷，曬黑。

到最近為止，我們選擇的產(chǎn)品要么是SPF,要么是PA。其實(shí)我們的皮膚防曬是兩者都需要的。

2、如何選擇合適的SPF值和PA值

SPF15、20、30、40~。后面的數(shù)字，表示可以延緩皮膚曬傷的時(shí)間長(zhǎng)短。一般人暴露在陽(yáng)光下10鐘左右會(huì)開始曬紅，所以SPF15的時(shí)間是：10分鐘X15倍=150分鐘，也就是2個(gè)半小時(shí)。

PA+、++、+++分別代表輕度、中度、高度遮斷，可延后曬黑時(shí)間2-4倍，4-8倍及8倍以上。

怎樣的防曬指數(shù)才合適自己呢？一般來(lái)說(shuō)，如果在戶外時(shí)間不多時(shí)，使用SPF15~20，PA+的防曬品就足夠了。如果長(zhǎng)時(shí)間在室外或出去旅游，則需要使用SPF20以上、PA++的產(chǎn)品；如果到海邊，就應(yīng)該選擇SPF30以上、PA+++的防曬品了。


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