入夏以來(lái)，交大二附院皮膚科門(mén)診每天都要接待許多曬傷的病人。怎樣能在夏季更好地防曬？

5月25日是第五個(gè)全國(guó)護(hù)膚日，5月18日交大二附院?jiǎn)��?dòng)為期一周的護(hù)膚護(hù)足義診咨詢活動(dòng)。該院皮膚科副主任閻乎玲教授告訴記者，夏天一到，日光性皮炎患者激增，尤其是一些到海南、青海等日照強(qiáng)烈地方旅游的市民，皮膚會(huì)出現(xiàn)大面積的紅腫、疼痛，十分痛苦。因此夏季出游、運(yùn)動(dòng)一定要準(zhǔn)備好墨鏡、太陽(yáng)傘、防曬霜等防護(hù)用品。

閻教授介紹說(shuō)，防曬霜應(yīng)一年四季使用，因?yàn)樗�可以防止皮膚光老化。雖說(shuō)SPF（防曬因子）倍數(shù)越高，防曬的作用越好，但皮膚可能受不了。因此，要根據(jù)實(shí)際需要選擇合適的倍數(shù)，如長(zhǎng)時(shí)間曝曬的戶外活動(dòng)者可以選擇SPF20—SPF30的防曬霜，大部分時(shí)間處于室內(nèi)的只需SPF15—SPF20的防曬霜。另外，選防曬霜要注意PA值（防長(zhǎng)波紫外線能力，減少曬黑），+號(hào)越多，說(shuō)明防曬效果越好。

夏季皮膚需要透氣，因此選用化妝品最好選擇清爽不油膩的。另外，在飲食方面，吃芹菜、香菜等光敏性食物會(huì)使皮膚更容易吸收沉淀黑色素�；一也�、油菜更會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏性皮膚的人曬傷。


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