在選購防曬霜時，并非防護(hù)指數(shù)越高的就越好，還應(yīng)注意產(chǎn)品的光穩(wěn)定性、安全性（無毒性和變應(yīng)性）、防水性及涂抹的舒適性等問題。一般而言，防護(hù)指數(shù)高的產(chǎn)品雖然防光和抗水洗的效果較好，但往往在涂抹的舒適性上有所欠缺，而且更容易導(dǎo)致接觸過敏。因此，在選購防曬霜時應(yīng)遵循“夠用就好”的原則。正常人上下班日常防護(hù)時，選擇SPF15、PA+的防曬產(chǎn)品即可。長時間戶外活動、海邊或雪地活動時以及日光性皮炎的患者，建議選用SPF大于等于30、PA++、PA+++的廣譜防曬產(chǎn)品。平時使用護(hù)膚品時容易接觸過敏者建議選用不易致敏的物理性防曬產(chǎn)品。

防曬霜含有多種物理性或化學(xué)性的防曬成分，其功能以防曬為主，并不能替代潤膚霜，建議在涂抹防曬霜之前先使用潤膚霜，待10－15分鐘潤膚霜被皮膚吸收后再以輕拍的方式而非來回涂抹來使用防曬霜，這樣就不必?fù)?dān)心2種化妝品會相互作用，還可以使防曬霜更好地貼合肌膚。在清洗時，建議先使用卸妝油溶出與皮膚貼合的防曬成分，再用洗面奶清潔，就可以徹底清除防曬霜了。

防曬霜的使用量需達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)，一般不應(yīng)少于2毫克/平方厘米。其次，防曬霜于涂抹后15－30分鐘才開始起效，因此宜在外出前20分鐘均勻涂于暴露部位皮膚。此外，每隔2－3小時應(yīng)重復(fù)涂抹以保證防曬霜持續(xù)發(fā)揮功效。無論使用的防曬霜是否具有防水功能，運動和摩擦均會破壞防曬保護(hù)膜，所以在運動或游泳上岸后應(yīng)當(dāng)及時重復(fù)涂抹。


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