文胸是女性的生活實(shí)用品，又是裝飾健美品，文胸戴得舒適和體貼，不僅可以幫助你雕塑完美體形，還可以增加你的信心指數(shù)。但是倘若使用方法不正確，則可能會(huì)適得其反。常有女性訴說(shuō)自己肩部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈、惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感。出現(xiàn)這種癥狀的女性，經(jīng)專家診斷檢查發(fā)現(xiàn)：肩、背局部肌肉，如背闊肌、肩胛角肌、胸鎖乳突肌有不同程度的老化，頸椎肥大性改變等，臨床上稱這類癥狀為“胸罩綜合征”。

引起“胸罩綜合征”的原因是由于長(zhǎng)期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過(guò)緊使這些肌肉過(guò)度疲勞，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。

如今的文胸款式很多，有寬背帶、細(xì)背帶、大背帶及背心式等多款。在選購(gòu)和佩戴文胸時(shí)，一定要以合體、舒適(即緊裹乳房，不感到壓迫，也不覺(jué)得松弛)為原則。最好選擇吊帶較寬的胸罩，平時(shí)窄帶和寬帶交替使用，穿戴時(shí)不宜過(guò)緊，經(jīng)常更換吊帶佩帶的位置。

年輕女性佩戴細(xì)背帶式的文胸，會(huì)顯得窈窕健康;懷孕后的少婦，則宜戴寬背帶松緊自如的文胸。

季節(jié)的變換，文胸面料也應(yīng)及時(shí)地“更新?lián)Q代”。夏日出汗較多，應(yīng)穿戴純棉漂白布或綢布面料的文胸，春秋季節(jié)可佩戴滌綸面料文胸，冬天宜戴較厚實(shí)的海綿文胸。

胸罩的材料應(yīng)選擇細(xì)軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭，每次睡覺(jué)時(shí)，要松開(kāi)文胸或者摘掉文胸再入睡，這樣可以避免胸部持續(xù)受到緊壓而發(fā)生不適，而且有利于夜間呼吸和血液循環(huán)，使胸部得到放松。如果感到有上述不適癥狀，不嚴(yán)重時(shí)可以做局部熱敷和按摩。

海綿文胸的使用也要因人而異。文胸海綿和滌綸面料對(duì)皮膚有一定的刺激性。因此，有過(guò)敏反應(yīng)或乳頭破裂的女性不宜選用。還有，患有乳腺炎等乳房疾病的婦女也最好不要選用海綿或滌綸文胸。