隨著年齡增長，人體消化吸收功能也會下降，為了給老年人補(bǔ)充營養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)姆�用中老年奶粉。在選購中老年奶粉的時候，六個因素是選購時必須考慮的。

1、高鈣：中老年人體內(nèi)鈣流失加快，需要從飲食中增加鈣的攝入量。我國老年人每日膳食鈣的參考攝入量為1000毫克，奶粉中含有的鈣是比較理想的，而且奶粉中的酪蛋白以及磷和維生素d還可促進(jìn)鈣的吸收。

2、高鐵：一些中老年人存在缺鐵性貧血，所以補(bǔ)鐵也是一種需要。購買奶粉時，如果奶粉中添加的是硫酸亞鐵，則吸收率不是很高，如果添加的是血紅素鐵，則吸收率會提高。這點(diǎn)應(yīng)該注意。

3、高鋅：在中老年人群中，缺鋅現(xiàn)象也是常有的。鋅能夠提高身體各項功能，也可改善食欲。中老年人鋅的參考攝入量為每日11.5毫克，最高不得超過每日37毫克。

4、降脂：對于中老年人來說，高血脂癥非常常見，由此引起的心血管健康問題尤其值得關(guān)注。中老年奶粉中添加了富含亞麻酸和亞油酸的多不飽和脂肪酸，而多不飽和脂肪酸具有降血脂功效。

5、添硒：硒是抗氧化劑，可幫助清除堆積在體內(nèi)的過氧化物，而過氧化物是導(dǎo)致中老年人身體功能衰退的因素之一。服用添加了硒的中老年奶粉，有利于增加硒的攝取。

6、低糖：許多中老年人有“乳糖不耐受癥”，即食鮮奶或普通奶粉后，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等胃腸道不適現(xiàn)象。專門為患“乳糖不耐受癥”的中老年人配制的奶粉就解決了這個問題，它以低聚糖取代了部分乳糖，以適應(yīng)中老年人的腸道功能。

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