有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一個(gè)多小時(shí)，其實(shí)這不利于健康。 

按摩椅是利用滾動(dòng)力和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設(shè)計(jì)的接觸點(diǎn)，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。 

因此，按摩椅只能部分緩解疲勞，起到放松作用，沒有什么治療作用。如果按摩椅的力度調(diào)得太大，不僅起不到放松的作用，還會(huì)造成肌肉疼痛。 

因此，在使用按摩椅時(shí)，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。 

另外，按摩的時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各一次即可，不要長(zhǎng)時(shí)間頻繁使用。 

一、老年人使用電動(dòng)按摩椅的副作用 

電動(dòng)按摩椅可放松身體，減輕身體的疲勞感，但若按摩力道控制不當(dāng)，不但起不到調(diào)理效果，反倒會(huì)造成身體損傷，老年人由于年紀(jì)太大，又易患有其他疾病，因此在使用時(shí)更加應(yīng)該慎重。 

電動(dòng)按摩椅主要是利用機(jī)械的滾動(dòng)力和擠壓力來進(jìn)行按摩。它的力道不易控制，按摩力道太小，達(dá)不到按摩的效果;而力道過大了，則會(huì)引起肌肉疼痛，嚴(yán)重情況下甚至造成身體損傷。老年人由于椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使得脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，不正確使用按摩器會(huì)導(dǎo)致小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況出現(xiàn)，身體不適狀況更加嚴(yán)重。 

因此，老年人如果要選擇按摩椅，最好選擇以局部肌肉或穴位作用為主的按摩器，并且要注意，按摩時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)以內(nèi)。老年骨質(zhì)疏松患者由于骨質(zhì)變脆，如果按摩力道過大，容易引發(fā)骨折，這種情況下是不宜使用電動(dòng)按摩椅的。 

二、怎樣選擇老年人電動(dòng)按摩椅 

1、按摩身體部位的調(diào)整，速度調(diào)節(jié)、強(qiáng)度調(diào)節(jié)功能； 

2、背椅、腿托自動(dòng)升降調(diào)節(jié)，腿托伸縮功能； 

3、調(diào)整坐姿、腿姿和按摩體位； 

4、按摩寬窄度的調(diào)整。 

溫馨提示：老人幾乎都有骨質(zhì)疏松問題，因此老年人應(yīng)該以按摩棒、局部按摩器、可調(diào)節(jié)力度全身按摩椅為主，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝。 

電動(dòng)按摩椅雖然對(duì)老年人的作用很大，可以促進(jìn)血液循環(huán)和加快新陳代謝。但是如果用不好按摩椅的話可能還會(huì)有副作用。今天小編給大家講了電動(dòng)按摩椅的副作用有哪些，希望大家在選用和使用電動(dòng)按摩椅時(shí)可以參照小編的這篇文章來進(jìn)行選購和使用。